Вредные привычки есть у каждого человека. Главная привычка, покорившая мир, это курение. Сигарета сейчас в моде. Сигарету курят от маленького до взрослого человека. Даже знание о том, что сигарета вредит здоровью, никому ничего не доказывает. Есть ли хоть малейший шанс как бросить курить быстро и без последствий? Здесь вы найдете: полезные советы на все случаи жизни, чем заменить никотиновую зависимость.
Эта зависимость сидит у вас глубоко в голове, нужно избавится от нее всеми силами и доказать себе что ты сможешь. Эта зависимость вводит вас в состояние эйфории и полного забвения. Преодолейте свою психическую зависимость, и вы на первом шаге по избавлению вреда.
Люди курят, потому что они бояться стрессов и страхов. Таким образом, доказывая себе, что так нужно. Едкий дым, проникая в легкие, дурманит и пленит голову.
Быстро решить эту проблему возможно. Принять решение и потихоньку продвигаться в сторону избавления проблемы. Стоит заметить, что сразу бросать нельзя, ваш организм будет подвергнут сильнейшему стрессу. Начните с уменьшения дозы яда. Сегодня пусть это будет минус три, а завтра и пять сигарет. Поставьте перед собой цель и держитесь ее. Отметьте на календаре день завершения.
Найдите новые увлечения или вспомните забытые старые. Займите себя делами, и не думайте о сигаретах.
Если это все не поможет, обратитесь к психиатру, может пару консультаций помогут вам встать на путь истинный.
Врачи вам могут посоветовать воспользоваться таблетками или пластырем или жвачкой. Жвачка помогает никотину проникать в слизистую рта, но токсичные вещества не проникают в легкие. С одной стороны это ваше право, но с другой, лучше обойтись самовнушением, чем выкидывать деньги на дорогостоящий товар.
Если вы заядлый курильщик и вам кажется что бросить курить это нелегко, перейдите на электронную сигарету. Этот метод не вредный и дешевый. Здесь сочетаются различные вкусовые добавки, и контролируется размер пара. Парение еще никто не отменял. Парить можно в людных местах. Это не курение, здесь нет никотина, и ваша зависимость может проходить приятней.
Есть и другие способы, онлайн тренинг и гипноз. Эффективность есть, и она доказана, но как это подействует на вас, никому не известно. Это можно использовать с другими лекарствами, жвачками и препаратами. Гипноз дает возможность человеку мотивации и силы воли. Если у вас этого достаточно, то вы сможете преодолеть все трудности.