Дети большие непоседы и иногда их энергия может быть просто разрушительной. По этой причине родители стараются занять свое чадо кружками, уроками и курсами. Сейчас существует много спортивных секций, кружков по интересам, а репетиторы предлагают свои услуги на дому. Родители стараются обучить своих детей наибольшему количеству умений, но это ошибка. Ребенок должен чувствовать детство, иметь свободное время для отдыха и проведения времени с друзьями. Также много кружков рассеивают внимание, поэтому малышу становится труднее сконцентрироваться на чем-то одном или преуспеть в одной из областей. Достаточно всего одного рода занятий, чтобы ваш ребенок рос умным, крепким и талантливым.
Танцы для ребенка
Спортивные бальные танцы — интересное занятие, но подходит не для всех. В первую очередь детямдолжно нравиться то, чем они занимаются. Если ваше дите имеет хорошее чувство ритма, музыкальный слух, пластичность и тягу к энергичным занятиям, то бальные танцы то, что надо.
Что дает это занятие:
-
Танцы развивают координацию движений, моторику, укрепляют мышечный корсет и сердечнососудистую систему. Также этот род деятельности улучшает музыкальный слух, чувство ритма, чувство эстетики и развивает отдел мозга, отвечающий за креативность и оригинальность. Ученые давно доказали, что для похудения не обязательно заниматься на пределе своих сил, а достаточно поддерживать немного повышенный пульс в течение определенного времени. Танцы дают возможность сбросить лишний вес и поддерживать тело в форме. Также физические упражнения помогают насытить мозг кислородом, что улучшает мозговую деятельность. А еще благодаря танцам вырабатывается прямая здоровая осанка, которая остается до конца жизни.
-
Если сравнивать с другими видами спорта, особенно контактными и тяжелой атлетикой, бальные танцы наименее травматический и безопасный вид деятельности.
-
Дети, занимающиеся танцами, более стрессоустойчивые, позитивные, могут решать сложные задачи, находить выход из разных ситуаций. В школе танцоры часто участвуют в школьной жизни, играют в сценах, соревнуются и активно общаются с другими ребятами.
Польза для взрослого человека
Начать заниматься танцами никогда не поздно. Взрослым людям это хобби позволяет сбросить вес, укрепить иммунитет и найти новых друзей. Танцы повышают тонус, трудоспособность, помогают предотвратить болезни суставов. Такие умеренные нагрузки провоцируют выработку гормонов, в том числе и дофамина — гормона счастья.
Подготовлено: stardance.kiev.ua.
|
